Súlad medzi fyzickou aktivitou a vyváženým jedálničkom Aj počas tehotenstva je možné udržať si dobrú kondíciu a formu. Jednou z možností je pravidelný a vhodne prispôsobený pohyb. Vhodné cvičenie pre tehotné ženy, ako napríklad prechádzky, plávanie, jogging alebo cvičenie pre tehotné, pomáha udržiavať si svalovú silu a flexibilitu, zlepšuje postavu a prispieva k celkovému blahobytu. […]
Väčšina párov predpokladá, že môžu mať dieťa, kedy chcú. Aká malá je v skutočnosti na túto radosť do života šanca, si však uvedomia až po tom, čo sa o to chvíľu neúspešne pokúšajú. Napríklad k oplodneniu vajíčka môže dôjsť len počas ovulácie, takže šanca otehotnieť je len 4 až 5 dní v mesiaci. Okrem toho […]
Dnes už na svete asi ani nenájdeme človeka, ktorý by bol úplne spokojný so svojím výzorom alebo povahou, a nehodlal by na sebe absolútne nič meniť. Doba je proste taká, že spoločnosť a jej nároky nás nútia, aby sme boli čo možno najdokonalejší, najvýkonnejší a ´najlepší´. Vždy a vo všetkom! To sa však, samozrejme, nedá […]
Ako urýchliť počatie? Je prirodzené, že úspešné počatie trvá aj niekoľko mesiacov. V súčasnosti však viacero žien trápi dlhodobý problém s otehotnením. Existuje niekoľko účinných krokov, ktoré Vaše pravidelné pokusy zefektívnia. Poznajte svoje telo Zoznámte sa so svojim menštruačným cyklom, najmä s ovuláciou. Ovulačná fáza je proces, kedy sa z vaječníkov raz za mesiac uvoľní dozreté vajíčko, pripravené na […]
Čo môže podčiarknuť ženskosť viac, než tehotné bruško? Tehotná žena je krásna taká, aká je. Zvýraznite svoje krivky ešte viac vďaka štýlovému tehotenskému oblečeniu. V kurze je stále klasika v podobe bielej alebo čiernej farby. Elegantný vzhľad docielite aj ich kombináciou. Môžete si zvoliť pohodlné legíny, ktoré doplníte dlhým priliehavým topom, alebo si oblečte čierne […]
Každá žena, ktorá sa s partnerom usiluje o bábätko, by najradšej vedela, na čom je, hneď po milovaní. Tehotenstvo sa však dá odhaliť až vtedy, keď sa vajíčko uhniezdi v maternici, čo býva na 7. až 11. deň od oplodnenia. Až vtedy totiž začne plod produkovať hormón, ktorý je možné zachytiť domácim tehotenským testom. Isté […]
Je to tu. Dlho očakávaná druhá čiarka na tehotenskom teste sa konečne ukázala v plnej kráse. Budete mamou. Keď sa s touto novinou podelíte s partnerom a celým svetom, je načase zariadiť všetko potrebné. A to pekne po poriadku. Prvý krok ste zvládli, nasledujú ďalšie Pri pohľade na pozitívny výsledok testu sa môžete pochváliť, že […]
Túžite po bábätku, snažíte sa, ale stále sa druhá čiarka nechce objaviť? Ak ste vy aj váš partner zdraví, môžete vyskúšať nasledujúce tipy, vďaka ktorým podporíte svoju plodnosť. Spoznajte sa Je dôležité, aby žena poznala svoj cyklus. Nestačí pretrpieť menštruačné krvácanie a „čisté dni“ normálne fungovať ďalej. Každá žena je individuálna osoba, u ktorej je […]
Hoci dieťa nie je „na objednávku“, niektorí rodičia tehotenstvo časovo plánujú, kým iní zase nechávajú všetko na prírodu. Keď už jedno dieťatko máte, možno aj vám napadá otázka, či je vhodné mať ďalšie dieťa hneď, alebo radšej istý čas počkať. A aký by mal byť ideálny tento čas čakania? Čas na zotavenie Ženy, ktoré svoje […]
