Je to tu. Dlho očakávaná druhá čiarka na tehotenskom teste sa konečne ukázala v plnej kráse. Budete mamou. Keď sa s touto novinou podelíte s partnerom a celým svetom, je načase zariadiť všetko potrebné. A to pekne po poriadku.

Prvý krok ste zvládli, nasledujú ďalšie
Pri pohľade na pozitívny výsledok testu sa môžete pochváliť, že počiatočný prvý krok ste spolu s partnerom zvládli na jednotku. Váš druhý krok teraz smeruje k vášmu gynekológovi. Ten vám nielen tehotenstvo potvrdí (stať sa môže hocičo a test nemusí zaručene vždy ukázať správny výsledok), zároveň vám poskytne komplexné informácie o tom, čo vás nasledujúcich deväť mesiacov čaká. Síce ešte v takomto skorom štádiu tehotenstva v podstate lekár neuvidí okrem zvýšenej sliznice maternice nič, je dobré, ak ho navštívite. Už len pre tú istotu, že sa vo vás zrodil nový život. Najlepšie vás bude môcť vyšetriť v šiestom až ôsmom týždni. Keď teda zistíte, že môžete byť tehotná, zatelefonujte do ordinácie a dohodnite si presný termín.

Prvý kontakt s maličkým
Hoci prvá návšteva gynekológa je väčšinou o potvrdení tehotenstva, tie ďalšie už budú „zaujímavejšie”. V šiestom týždni lekár ultrazvukom rozozná gestačný vak a v ňom drobný fliačik – vaše bábätko. V siedmom týždni budete môcť vnímať aj tlkot srdiečka. V desiatom až dvanástom týždni je ideálny čas na prvú poradňu. Lekár vám vystaví tehotenský preukaz, do ktorého sa budú zapisovať všetky informácie. Na začiatku sa zaznamená dátum poslednej menštruácie, podľa ktorého sa určuje predpokladaný termín pôrodu. Odmerajú vám tlak, odvážite sa, v prípade potreby vám môžu urobiť aj odber krvi. Všetky potrebné úkony, ktoré sa na prvej poradni odohrajú, závisia od vášho zdravotného stavu. Využite návštevu ordinácie na otázky, pýtajte sa svojho lekára na všetko, čo vás zaujíma a čo je pre vás dôležité vedieť.

Príprava
Už je teda jasné, že ste tehotná. Je preto veľmi dôležité, čo všetko by ste mali nasledujúce obdobie robiť. Pre zdravie vás a hlavne dieťaťa je nevyhnutná pestrá a vyvážená strava, pohyb v rámci možností (nebráňte sa cvičeniam pre tehotné), prechádzky na čerstvom vzduchu. Snažte sa eliminovať napätie a stres, pretože toto sú faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú správny vývin plodu. Samozrejmosťou je vylúčenie alkoholu a cigariet.

A teraz za šéfom
Toto býva na celom začiatku tehotenstva asi najproblematickejšie. Ale zostaňte pokojná, nemusíte vyjsť s pravdou von hneď po tom, ako z vás domáci test urobí mamu. Tehotenstvo sa oficiálne oznamuje písomnou formou (inak sa na váš stav nemusí vôbec prihliadať), ku ktorej sa pridáva potvrdenie od lekára. A ten vám tehotenský preukaz skôr ako v desiatom týždni zrejme nedá. Ak však pracujete fyzicky, oboznámte svojho zamestnávateľa o svojom stave ihneď. Nebudete predsa riskovať zdravie seba i dieťatka.