Ako urýchliť počatie?

Je prirodzené, že úspešné počatie trvá aj niekoľko mesiacov. V súčasnosti však viacero žien trápi dlhodobý problém s otehotnením. Existuje niekoľko účinných krokov, ktoré Vaše pravidelné pokusy zefektívnia.

Poznajte svoje telo

Zoznámte sa so svojim menštruačným cyklom, najmä s ovuláciou. Ovulačná fáza je proces, kedy sa z vaječníkov raz za mesiac uvoľní dozreté vajíčko, pripravené na oplodnenie. Je to približné medzi 12-tym až 16-tym dňom cyklu (za prvý deň sa považuje začatie krvácania pri menštruácií). Ide o obdobie Vašich plodných dní a vtedy by ste sa s partnerom mali snažiť najviac. Vyskúšajte ovulačné testy – tie zistia prítomnosť luteinzačného hormónu, ktorý sa uvoľňuje počas ovulačného obdobia.

Dobrý spôsob ako otehotnieť môžu vyskúšať aj dámy, ktoré berú hormonálnu antikoncepciu, no rozhodli sa pre dieťa. Antikoncepcia udržiava Vaše vajíčka nedozreté – nie je tu teda žiadna ovulačná fáza. Ak však začnete s pokusmi o dieťa tesne po jej vysadení, máte vysoké šance na oplodnenie. Vajíčkam zrazu nebráni žiadny hormón aby nedozreli, a tak sa pomerne rýchlo z vaječníkov uvoľnia.

Zdravý životný štýl

Aj keď nemusí existovať špecifická tehotenská diéta, sú určité zásady pre ľahšie otehotnenie, ktorými sa môžete riadiť. Konzumácia zdravých potravín poskytne dostatočné zásoby živín ako sú bielkoviny, vápnik, či železo. Tie pomôžu telu pripraviť sa na tehotenstvo. Telesná váha rovnako ovplyvňuje šance na počatie dieťaťa. Ženám s nadváhou môže trvať počatie až dvakrát dlhšie ako tým, ktorých BMI index sa považuje za normálnu hmotnosť. U žien s podváhou býva dĺžka počatia dokonca 4-krát dlhšia.

Výživové doplnky

Proces oplodnenia síce bude prebiehať v žene, no niekedy zlyháva aj mužský faktor. Nie je zriedkavé, keď spermie muža nemajú dostatočnú pohyblivosť, alebo ich počet je menší. Vtedy je na mieste vyhľadať účinné, ale zároveň zdravé tabletky na potenciu. Komplexné prírodné zloženie, ktoré obsahuje Erexan Stabil, zvýši vitalitu spermií a tiež celkový obsah semena. Zložky výživového doplnku zároveň podporia kvalitnú erekciu. Výživové doplnky sú bezpečnou cestou, pri ktorej sa nemusíte obávať vedľajších účinkov.

Mnoho ľudí chce vedieť, ako čo najrýchlejšie otehotnieť. Rýchly spôsob počatia nie je zaručený, ale dodržiavaním vyššie uvedených tipov, môžete nájsť najoptimálnejšiu možnosť, ako svoje šance na bábätko zvýšiť.