Cestovanie je pre dospelého nudnou povinnosťou, pre dieťa je však veľkým dobrodružstvom. Najmä cesta vlakom, alebo diaľkovým autobusom, kedy spoznáva kopu nových vecí, nielen v interiéri, ale aj za oknami idúceho vozidla. Najčastejšie však celá rodina nasadne do auta. Aby bola cesta príjemnou udalosťou, rodičia by mali mať vždy poruke tipy, ako deťom (a aj sebe) urobiť putovanie za cieľom o niečo zábavnejším.

Prestávky plné pohybu
Veľmi dôležitou súčasťou cestovania sú pravidelné prestávky. Pre deti je ideálne robiť prestávky každé dve hodiny. Pri plánovaní cesty autom si preto dopredu zistite na mape alebo na internete, kde by ste mohli zastať a čo tam budete robiť. V najlepšom prípade je vybrať miesto pri jazere, alebo s preliezačkami, kde si deti vybijú energiu a cestovať ďalej sa im bude lepšie (keďže budú spať, aj vám bude lepšie 🙂 ) Zahádžte si loptou alebo lietajúcim tanierom, ponaháňajte sa, alebo stavte na iné pohybové či športové aktivity. Ak je pred vami veľmi dlhá cesta (napríklad na dovolenku k moru) pre dieťa urobíte najlepšie, ak cestu rozdelíte. To znamená, že sa po ceste ubytujete a pokračovať budete až nasledujúci deň po poriadnom oddychu a spánku.

Jedlo a nápoje
Keďže pri cestovaní je telo v pokoji, nie je dobré zaťažovať ho ťažkým jedlom. Vyberte pre seba i deti ľahšie pokrmy plné zeleniny, bielkovín a vlákniny. Jedzte menšie porcie a radšej viackrát, je to lepšie a zdravšie, ako sa zakaždým “napratať” dosýta. Doprajte deťom aj sladkú maškrtu, ale nepreháňajte to s množstvom. Sladké totiž zvyšuje smäd a navyše môže stravovací režim dieťaťa úplne rozhádzať. Dbajte, aby vaše dieťa dodržiavalo pitný režim, vyhýbajte sa však sýteným a sladkým nápojom. Najlepšou voľbou je pramenitá voda.

Zabavte sa
Postarajte sa o zábavu počas cestovania. Vezmite so sebou obľúbené obrázkové knižky, filmy, hry a nezabudnite ani na CD s detskými pesničkami. Hry pre deti môžete aj postupne sami vymýšľať, napríklad im dajte mapu a povedzte im názov miesta, ktoré na nej musia nájsť. Alebo si zahrajte známu hru “Hádaj, na čo myslím”. Deti radi niečo počítajú a vymenúvajú, skúste im teda zadať úlohu, aby vymenovali všetky zvieratá začínajúce na nejaké písmenko. Zvieratá môžete vymeniť za hračky, mená, kvety a podobne. Alebo im povedzte nejaký jazykolam, ktorý musia zopakovať niekoľkokrát za sebou. Fantázii sa medze nekladú.